вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зельц- 200.00 гр, вишня- 160.00 гр, йогурт 3.2 %- 160.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.8 жиры:34.4 г. белки: 17.02 г. углеводы: 31.04 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 135.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 24.96 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 644.8 мг.
Кальций: 254.4 мг. Магний: 65.6 мг.
Натрий: 115.2 мг. Фосфор: 201.6 мг.
Сера: 52.8 мг. Хлор: 172.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru