вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 10.00 гр, Спред- 4.00 гр, хлеб белый- 27.00 гр, каша овсяная на молоке- 140.00 гр

Не могу ввести свой продукт, т.к.запрашивает еденицу измерения жиров.

ИТОГ:

ккал.: 600.445 жиры:12.074 г. белки: 20.05 г. углеводы: 111.47 г.

съедено еды: 181 гр. , воды в рационе: 29.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.7 мкг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.39 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 6.01 мг. Калий: 602.3 мг.
Кальций: 169.1 мг. Магний: 177.3 мг.
Натрий: 60.75 мг. Фосфор: 565.1 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 143.3 мг.
Хлор: 117.1 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru