завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 250.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 250.00 гр, квас- 250.00 гр, конфеты Коровка на сливках- 75.00 гр, орех кешью- 30.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, чевапчичи- 100.00 гр, репа- 200.00 гр
На завтрак (6:10) каша пшённая на молоке с тыквой, филе бедра куриное, кофе, сливки.
ИТОГ:
ккал.: 1901.91
жиры:77.205 г.
белки: 133.52 г.
углеводы: 181.15 г.
съедено еды:
1.74 кг. , воды в рационе: 749.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1901.91