вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, аджика- 10.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1337.13 жиры:85.32 г. белки: 41.5 г. углеводы: 107.23 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 109.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.32 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 29.16 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 5.03 мг.
Калий: 709.52 мг. Кальций: 419.96 мг.
Магний: 88.04 мг. Натрий: 310.81 мг.
Фосфор: 489.26 мг. Сера: 257.61 мг.
Хлор: 185.87 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru