вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сливки 10 %- 10.00 гр, Масло кокосовое- 5.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, капуста савойская- 70.00 гр, колбаса п/копченая- 20.00 гр, майонез- 15.00 гр, колбаса жирная- 130.00 гр

Идем дальше. У меня все хорошо, ем жирные вкусняшки ))))))))))

ИТОГ:

ккал.: 885.47 жиры:84.87 г. белки: 13.4 г. углеводы: 6.09 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 135.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.94 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин С: 4.39 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 3.16 мг. Калий: 286.2 мг.
Кальций: 325.7 мг. Магний: 28.95 мг.
Натрий: 1.84 г. Фосфор: 241.6 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 40.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru