вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.54 жиры:23.9 г. белки: 23.4 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 73.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 26.12 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 474 мг.
Кальций: 468 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 499 мг. Фосфор: 460 мг.
Сера: 136 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru