вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики сушен.- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

финики сушен. - 30 гр. кефир 2.5 % - 250 гр.

ИТОГ:

ккал.: 204.95 жиры:6.4 г. белки: 8 г. углеводы: 30.76 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 228.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.99 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 1.84 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 476 мг.
Кальций: 319.5 мг. Магний: 55.7 мг.
Натрий: 134.6 мг. Фосфор: 241.8 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru