сливки 10 %- 5.00 гр, Масло кокосовое- 5.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 130.00 гр
В кетоз не вошла все еще, расстраиваюсь понемногу. Вчера даже вечером котлетку съела и салом закусывала :-) дожились))))))))) толку пока нет. Купила витаминный комплекс. Для поддержки организма.
ИТОГ:
ккал.: 598.115
жиры:36.62 г.
белки: 34.36 г.
углеводы: 45.9 г.
съедено еды:
230 гр. , воды в рационе: 137.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 598.115