вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 200.00 гр, Котлета куриная пожарская- 300.00 гр, грудинка копченая свинина- 50.00 гр, яйцо- 120.00 гр, яблоко- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1276.08 жиры:71.88 г. белки: 112.72 г. углеводы: 47.5 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 235.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин РР: 1.55 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 968.6 мг. Кальций: 424.7 мг.
Магний: 85.2 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 760.6 мг. Холестерин: 684.05 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.64 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 219.7 мг. Хлор: 190.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru