вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 50.00 гр, бекон- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 160.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 604.48 жиры:47.68 г. белки: 41.74 г. углеводы: 2.35 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 215.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин РР: 1.93 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 458.12 мг. Кальций: 198.02 мг.
Магний: 46.16 мг. Натрий: 330.32 мг.
Фосфор: 584.28 мг. Холестерин: 5.5 мг.
Витамин В3: 2.81 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 7.13 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 2.12 мкг.
Сера: 467.48 мг. Хлор: 342.32 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 4.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru