вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 400.00 гр

Котлетки)))

ИТОГ:

ккал.: 2286.4 жиры:211.6 г. белки: 56.8 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 14.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 1.6 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 765.2 мг.
Кальций: 187.2 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 162 мг. Фосфор: 660 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 664 мг.
Хлор: 155.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru