вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

козинаки- 20.00 гр, бублики, баранки, сушки- 10.00 гр, ряженка- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

козинаки - 20 гр. бублики, баранки, сушки - 10 гр. ряженка - 120 гр. банан - 50 гр.

ИТОГ:

ккал.: 237.68 жиры:9.11 г. белки: 6.19 г. углеводы: 34.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 144.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 9.86 мкг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 1.74 мкг. Витамин РР: 0.96 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 393.84 мг.
Кальций: 180.68 мг. Магний: 48.1 мг.
Натрий: 85.1 мг. Фосфор: 162.78 мг.
Сера: 13.66 мг. Хлор: 6.04 мг.
Йод: 1.24 мкг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин С: 5.36 мг. Холестерин: 13.2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru