завтрак: шоколад с орехами- 5.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, обед: Хлебцы Бородинские- 28.00 гр, говядина отварная- 60.00 гр, апельсин- 60.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, перекус (12:01): шоколад с орехами- 5.00 гр, Молоко топленое 2,5%- 40.00 гр, Кофе средней крепости без сахара и молока- 160.00 гр, ужин: салат овощной- 250.00 гр, Хлебцы Бородинские- 28.00 гр, горбуша- 120.00 гр, шоколад с орехами- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1340.615
жиры:79.535 г.
белки: 75.81 г.
углеводы: 80.78 г.
съедено еды:
1.12 кг. , воды в рационе: 683.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1340.615