вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 60.00 гр, канапе с сыром и мясом- 40.00 гр

За выходные я как-то расслабилась, пора себя в чувство приводить, лето скоро!!!

ИТОГ:

ккал.: 284 жиры:22.8 г. белки: 5.28 г. углеводы: 11.34 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 52.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 120 мг.
Кальций: 16.2 мг. Магний: 22.8 мг.
Натрий: 12.6 мг. Фосфор: 33 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 37.8 мг.
Йод: 3 мкг. Холестерин: 32 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru