вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 130.00 гр, канапе с сыром и мясом- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.54 жиры:33.19 г. белки: 24.27 г. углеводы: 6.7 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 122.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин Д: 3.64 мкг.
Витамин B12: 0.91 мкг. Железо: 4.03 мг.
Калий: 228.41 мг. Кальций: 90.61 мг.
Магний: 19.63 мг. Натрий: 231.01 мг.
Фосфор: 313.04 мг. Холестерин: 24.88 г.
Сера: 286.39 мг. Хлор: 253.76 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru