вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 200.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 122.8 жиры:1 г. белки: 19.2 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 265 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 50.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 692 мг.
Кальций: 194 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 121 мг. Фосфор: 286 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru