вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крем суп тыква- 400.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, батон- 90.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр, помидор- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1015 жиры:44.09 г. белки: 44.38 г. углеводы: 124.71 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 138.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 1.03 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.38 мг.
Витамин Н: 5.85 мкг. Витамин РР: 4.12 мг.
Железо: 4.99 мг. Калий: 608.2 мг.
Кальций: 358.3 мг. Магний: 77.9 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 518.8 мг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 6.6 мкг. Витамин А: 0.58 мг.
Витамин С: 11.18 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru