вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 40.00 гр, бекон жарен.- 50.00 гр, яичница- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.18 жиры:29.74 г. белки: 22.64 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 139.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В3: 2.37 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 488.56 мг. Кальций: 61.36 мг.
Магний: 30.08 мг. Натрий: 173.06 мг.
Фосфор: 329.64 мг. Хлор: 196.16 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 3.69 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Сера: 291.24 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин Д: 2.24 мкг. Холестерин: 544 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru