вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон рыбный- 200.00 гр, горбуша- 86.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 219.43 жиры:7.79 г. белки: 37.03 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 286 гр. , воды в рационе: 259.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 0.6 мкг.
Витамин Е: 2 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 3.89 мг. Витамин С: 1.17 мг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 297.7 мг.
Кальций: 18.8 мг. Магний: 26.4 мг.
Натрий: 60.4 мг. Фосфор: 174.2 мг.
Сера: 164.4 мг. Хлор: 253.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Холестерин: 71.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru