вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 150.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.05 жиры:5.6 г. белки: 8.3 г. углеводы: 32.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 20.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.54 мг. Калий: 776.5 мг.
Кальций: 215 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 166 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 50.5 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru