вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 180.00 гр, пудинг творожный- 280.00 гр, яйцо- 180.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, сало- 40.00 гр, куриный суп- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2032.67 жиры:126.48 г. белки: 84.14 г. углеводы: 148.34 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 597.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 4.41 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 19.88 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 30.32 мг.
Железо: 16.04 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 657.68 мг. Магний: 189.24 мг.
Натрий: 552.1 мг. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 636.36 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 4.8 мкг.
Витамин B12: 2.62 мкг. Холестерин: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru