вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 100.00 гр, яичница- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

колбаса варено-копченая-100 гр. яичница-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 962.03 жиры:78.97 г. белки: 60.45 г. углеводы: 2.71 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 275.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 1.71 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 11.02 мг.
Калий: 869.25 мг. Кальций: 191.6 мг.
Магний: 72.75 мг. Натрий: 1.94 г.
Фосфор: 831.9 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.75 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 7 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Холестерин: 1.7 г. Сера: 550.75 мг.
Хлор: 488 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru