вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.69 жиры:1.355 г. белки: 24.5 г. углеводы: 24.65 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 146.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 11 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 589 мг. Кальций: 152.75 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 79.1 мг.
Фосфор: 258.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 2 мг.
Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru