вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

Завтрак: Кофе со сливками, хлебец со сливочным маслом, сыр.

ИТОГ:

ккал.: 177.839 жиры:15.551 г. белки: 8.32 г. углеводы: 1.19 г.

съедено еды: 59 гр. , воды в рационе: 28.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Е: 6.74 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 124.35 мг.
Кальций: 324.48 мг. Магний: 25.02 мг.
Натрий: 254.43 мг. Фосфор: 187.47 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.2 мкг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин С: 0.31 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 32.4 мг. Хлор: 14.4 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru