вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 100.00 гр, минтай- 200.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сыр моцарелла- 20.00 гр

Как обычно

ИТОГ:

ккал.: 714.02 жиры:51.26 г. белки: 56.64 г. углеводы: 6.24 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 255.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 33.46 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 8.06 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 314.9 мг. Магний: 144.88 мг.
Натрий: 396.7 мг. Фосфор: 734.3 мг.
Сера: 435.6 мг. Хлор: 385.6 мг.
Йод: 0.31 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru