вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: горбуша- 50.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр, гусь жарен.- 200.00 гр, бекон жарен.- 30.00 гр, капуста бел.кач. тушеная- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1250.99 жиры:94.19 г. белки: 52.97 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 364.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 8.83 мг.
Витамин С: 70.25 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 320.6 мг.
Магний: 134 мг. Натрий: 980.3 мг.
Фосфор: 673.4 мг. Холестерин: 41.5 мг.
Сера: 521.6 мг. Хлор: 937.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru