вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр моцарелла- 20.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.62 жиры:17.44 г. белки: 18.48 г. углеводы: 1.84 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 91.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.08 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 0.82 мг.
Витамин B12: 0.86 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 189 мг. Кальций: 279 мг.
Магний: 24.8 мг. Натрий: 316 мг.
Фосфор: 318 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.21 мкг.
Холестерин: 571.8 мг. Сера: 181.8 мг.
Хлор: 178 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru