вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, яйцо- 40.00 гр, сосиски русские- 100.00 гр, водоросли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.98 жиры:34.34 г. белки: 29.46 г. углеводы: 8.08 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 221.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 13.12 мг. Железо: 3.82 мг.
Калий: 682.2 мг. Кальций: 475 мг.
Магний: 75.4 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 506.4 мг. Сера: 76.4 мг.
Хлор: 81.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин Н: 8.08 мкг.
Витамин Д: 0.88 мкг. Холестерин: 228 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru