вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 58.302 жиры:4.138 г. белки: 4.01 г. углеводы: 1.34 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 217.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.65 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 143.75 мг. Кальций: 128.29 мг.
Магний: 21.1 мг. Натрий: 93.64 мг.
Фосфор: 81.36 мг. Холестерин: 8.25 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru