вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 65.00 гр, хлеб бородинский- 65.00 гр, курица с кожей- 70.00 гр, яйцо- 195.00 гр, яблоки печеные- 400.00 гр, творог нежирный- 440.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1757.585 жиры:40.92 г. белки: 140.72 г. углеводы: 225.56 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 804.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.48 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 54.35 мг. Витамин В3: 4.56 мг.
Витамин В6: 1.78 мг. Витамин В9: 19.71 мг.
Витамин Е: 7.73 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 6.12 мг. Витамин С: 59.71 мг.
Железо: 19.42 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 742.1 мг. Магний: 228.75 мг.
Натрий: 801.8 мг. Фосфор: 1.52 г.
Сера: 531 мг. Хлор: 1.54 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 7.12 мкг.
Витамин Д: 4.29 мкг. Холестерин: 1.12 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru