вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 1500.00 гр, банан(ГИ:65)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956.02 жиры:48.7 г. белки: 45.6 г. углеводы: 89.4 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1428.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 3.07 мг. Витамин В3: 4.92 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 2.68 г. Кальций: 1.81 г.
Магний: 268.8 мг. Натрий: 793.4 мг.
Фосфор: 1.46 г. Холестерин: 135 мг.
Сера: 435 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru