вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Яйцо куриное- 100.00 гр, обед: колбаса варено-копченая- 20.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, ужин: тефтели мясные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.1 жиры:45.9 г. белки: 53.6 г. углеводы: 25.16 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 80.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 321 мг. Кальций: 229.8 мг.
Магний: 34.7 мг. Натрий: 504.4 мг.
Фосфор: 269.1 мг. Йод: 5.9 мкг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин С: 7.74 мг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Холестерин: 17.6 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Сера: 118.7 мг. Хлор: 841.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru