вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, огурец- 40.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, яйцо перепелиное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.04 жиры:18.58 г. белки: 18.1 г. углеводы: 3.64 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 119.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 15.12 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 298.8 мг.
Кальций: 447.2 мг. Магний: 52.8 мг.
Натрий: 432.2 мг. Фосфор: 374 мг.
Сера: 79.2 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 360 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru