вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, семга- 100.00 гр

обед: огурец-100 гр. семга-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 155.8 жиры:6.1 г. белки: 22.4 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 166.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 561 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 242 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 3 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru