вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

банан - 50 гр. кефир 2.5 % - 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 93.75 жиры:2.75 г. белки: 3.65 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 126 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 320 мг. Кальций: 124 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 65.5 мг.
Фосфор: 104 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru