вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 200.00 гр, яблоко- 500.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 651.725 жиры:21.675 г. белки: 15.48 г. углеводы: 105.22 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 191.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 23.83 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 52.6 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 13.13 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 344.8 мг. Магний: 106.06 мг.
Натрий: 737.05 мг. Фосфор: 321.85 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 142 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru