вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: коньяк- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, свинина окорок жареный- 100.00 гр

На обед рёбра

ИТОГ:

ккал.: 656.1 жиры:11.5 г. белки: 10.8 г. углеводы: 7.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 310.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 240.4 мг. Кальций: 81.4 мг.
Магний: 16.9 мг. Натрий: 72.6 мг.
Железо: 2.5 мг. Фосфор: 136.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 4 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 99.8 мг.
Хлор: 1.69 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru