вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

Филе куриное

ИТОГ:

ккал.: 137.4 жиры:5.4 г. белки: 17.8 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 167.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 565 мг. Кальций: 83 мг.
Магний: 41 мг. Натрий: 68 мг.
Фосфор: 241 мг. Холестерин: 55 мг.
Сера: 217 мг. Хлор: 202 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru