вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: лук зеленый- 200.00 гр, хлеб белый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.2 жиры:2.2 г. белки: 34.6 г. углеводы: 146.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.02 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 700 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 552 мг.
Сера: 248 мг. Хлор: 176 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru