вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 10.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, салат мясной с овощами- 85.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

В фильме «Форрест Гамп» главный герой говорил, что его возлюбленная скончалась в субботу утром, однако на надгробии была дата 22 марта 1982 года. Если вы посмотрите этот день в календаре, то увидите, что это был понедельник.

ИТОГ:

ккал.: 600.94 жиры:20.76 г. белки: 16.4 г. углеводы: 88.03 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 635 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 16.66 мг. Кальций: 448.45 мг.
Магний: 304.5 мг. Фосфор: 1.09 г.
Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 17.33 мг. Витамин Н: 5.18 мкг.
Витамин РР: 12.05 мг. Витамин С: 78.1 мг.
Калий: 3.73 г. Натрий: 3.49 г.
Сера: 419.25 мг. Хлор: 680.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.6 мкг.
Холестерин: 799 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru