вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.46 жиры:42.24 г. белки: 51.59 г. углеводы: 64.41 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 88.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Железо: 20.13 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 37.7 мг.
Магний: 186.8 мг. Натрий: 248.2 мг.
Фосфор: 972.8 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 7.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 392.8 мг.
Хлор: 285.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru