вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 17.00 гр, яйцо- 159.00 гр, лук вареный- 165.00 гр, помидор- 238.00 гр, кабачки вареные- 238.00 гр

Кабачки, помидор, лук, хлебцы, яйцо

ИТОГ:

ккал.: 394.345 жиры:18.846 г. белки: 22.73 г. углеводы: 16.19 г.

съедено еды: 817 гр. , воды в рационе: 350.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Витамин С: 61.2 мг. Железо: 6.37 мг.
Калий: 957 мг. Кальций: 151.37 мг.
Магний: 71.78 мг. Натрий: 311.15 мг.
Фосфор: 384.16 мг. Хлор: 388.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 3.33 мг.
Витамин В3: 2.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.13 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 906.3 мг. Сера: 308.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru