вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 50.00 гр, ваниль- 5.00 гр, вода- 59.00 гр, сельдь- 59.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

Вечерние посиделки с мужем

ИТОГ:

ккал.: 408.217 жиры:30.858 г. белки: 26.75 г. углеводы: 3.13 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 236.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.06 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 5.41 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 429.25 мг.
Кальций: 116.7 мг. Магний: 39.8 мг.
Натрий: 240.75 мг. Фосфор: 427 мг.
Хлор: 305.05 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 6.6 мкг.
Холестерин: 53.1 мг. Сера: 332.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru