вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь жареная- 200.00 гр, яблоки печеные- 85.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

нечто совершенно потрясающее и прекрасное!

ИТОГ:

ккал.: 640.1 жиры:29.025 г. белки: 25.34 г. углеводы: 75.05 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 310 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.29 мг. Витамин Н: 4.49 мкг.
Витамин РР: 5.49 мг. Витамин С: 9.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 9.8 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 741.7 мг.
Кальций: 159.9 мг. Магний: 56.25 мг.
Натрий: 148.05 мг. Фосфор: 373.3 мг.
Сера: 221.4 мг. Хлор: 711.16 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru