вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сухое- 350.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, лепешка ржаная- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр

Привет

ИТОГ:

ккал.: 706.62 жиры:16.39 г. белки: 20.99 г. углеводы: 66.52 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 497.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 1.75 г. Калий: 528.3 мг.
Кальций: 163.5 мг. Магний: 81.1 мг.
Натрий: 370.4 мг. Фосфор: 182.4 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.16 мг.
Сера: 43 мг. Хлор: 554.6 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru