вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 10 %- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.55 жиры:28.5 г. белки: 31.05 г. углеводы: 10.35 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 224.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 354 мг. Кальций: 381 мг.
Магний: 49.5 мг. Натрий: 136.5 мг.
Фосфор: 423 мг. Холестерин: 45.04 мг.
Хлор: 91.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru