вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булка городская- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

булка городская - 30 гр. банан - 50 гр. кефир 2.5 % - 100 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.83 жиры:3.02 г. белки: 5.93 г. углеводы: 28.51 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 130.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.57 мг.
Витамин Н: 4.01 мкг. Витамин РР: 0.85 мг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 358.7 мг.
Кальций: 130.9 мг. Магний: 44.9 мг.
Натрий: 217.3 мг. Фосфор: 129.2 мг.
Сера: 46.7 мг. Хлор: 361.1 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 5.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 8 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru