вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, булка городская- 30.00 гр

банан - 50 гр. кефир 2.5 % - 100 гр. булка городская - 30 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.83 жиры:3.02 г. белки: 5.93 г. углеводы: 28.51 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 130.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Железо: 0.97 мг.
Калий: 358.7 мг. Кальций: 130.9 мг.
Магний: 44.9 мг. Натрий: 217.3 мг.
Фосфор: 129.2 мг. Витамин Н: 4.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 46.7 мг. Хлор: 361.1 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru