вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель запечен. со свининой- 150.00 гр, томаты консервированные- 150.00 гр, авокадо- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 140.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.93 жиры:41.58 г. белки: 24.28 г. углеводы: 56.28 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 409.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 70.34 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 215.6 мг. Магний: 89.1 мг.
Натрий: 145.5 мг. Фосфор: 272.6 мг.
Сера: 109.8 мг. Хлор: 331.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru