вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска филе запеченное- 200.00 гр, салат мясной с овощами- 200.00 гр, апельсин- 65.00 гр

очень ароматный и вкусный

ИТОГ:

ккал.: 565.27 жиры:29.13 г. белки: 16.59 г. углеводы: 7.27 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 56.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.02 мг. Витамин В3: 6.2 мг.
Витамин В6: 2.04 мг. Витамин Е: 40.13 мг.
Витамин РР: 18.13 мг. Витамин С: 191 мг.
Витамин Д: 6 мкг. Железо: 34.2 мг.
Калий: 6.13 г. Кальций: 552.1 мг.
Магний: 528.45 мг. Натрий: 8.01 г.
Фосфор: 2.01 г. Холестерин: 1.88 г.
Сера: 803.85 мг. Хлор: 1.07 г.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.25 мкг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru